Start og mål er sør for Sognsvann, på fotballbanen foran Lyns klubbhus på Kringsjå (Olav M. Troviks vei 13). Løypa går forbi Sognsvann over Ankerveien til Maridalen, langt Skjærsjødammen og opp til Bjørnholt, gjør en avstikker inn til Helgeren, før den fortsetter forbi Kikutstua, og tilbake over Kobberhaugen, forbi Ullevålseter, før den avslutter ned vestsiden av Sognsvann. Den går for det meste på skogsbilvei, med et par kilometer på sti etter Kobberhaugen. Nordmarkas topografi gir løypa en tøff profil, og utfordringen for mange ligger nok mer i å fullføre på en god måte enn å strebe etter rekordtider. Til gjengjeld byr løypa på flotte naturomgivelser, et overskudd av frisk luft og vår gode forpleining på mat- og drikkestasjonene underveis, og et «snillere» løpsunderlag enn flate asfaltmaraton som gjør at beina får mindre «juling», slik at en blir raskere klar for nye utfordringer. Til sammen gir dette Nordmarka Skogsmaraton dets særpreg. Uoffisiell måling av antall høydemeter summerer seg til 770 m.
Trykk på bilde for større versjon.
Mat- og Drikkestasjoner
Stasjon 1 – etter ca 6,3 km, Skjærsjøen
Der Veien fra Hammeren møter veien ned til Skjærsjødammen
- Drikke: sportsdrikk og vann
Stasjon 2 – etter ca 12 km, Bjørnholt
- Drikke: sportsdrikk og vann
- Bananer
Stasjon 3 – etter ca 15 km, Fortjern (gml. Hakkloa)
Veiskille mot Helgeren og Gørja. Denne passeres to ganger
- Drikke: sportsdrikk og vann
Stasjon 4 – etter ca 23,5 km, Kikutstua
- Drikke: sportsdrikk og vann
- Bananer
- Mandler
Stasjon 5 – etter ca 28 km, Veikryss/Sakariasshytta
Langs veien opp mot Kobberhaugen. Omtrent på høyde med Sakristjern
- Drikke: sportsdrikk og vann
- Bananer
Stasjon 6 – etter ca 31 km, Kobberhaughytta
Der stien mot Blankvann tar av fra Veien mot Kobberhaugshytta
- Drikke: sportsdrikk og vann
- Bananer
- Loffeskiver med smør og syltetøy
- Cola
Stasjon 7 – etter ca 34,1 km, Lørenseter
Der Veien mot Lørenseter tar av fra veien mellom Nordmarkskapellet og Ullevålseter
- Drikke: sportsdrikk og vann
Stasjon 8 – etter ca 37, 8 km, Lille Åklungen
VestsideVeien fra Ullevålseter, der » Lynhytteveien» tar av til venstre
- Drikke: sportsdrikk og vann
- Bananer
- Cola
